Medicina de estilo de vida
Pesquisas cientificas comprovam que a maioria das doenças, patologias crônicas e diversos tipos de câncer poderiam ser prevenidos por meio da adoção de hábitos de vida mais saudáveis.
É justamente nessa linha de pensamento que especialistas da saúde estão inovando e praticando a Medicina de Estilo de Vida, uma abordagem humana, integrada e eficiente, voltada aos cuidados preventivos, tratamentos minimamente invasivos e naturais juntamente com a promoção da consciência do autocuidado.
O Colégio Brasileiro de Medicina de Estilo de Vida (CBMEV), a define como uma “uma abordagem científica interdisciplinar que prioriza o uso terapêutico do estilo de vida e envolve apoio na mudança de hábitos para consumir alimentos predominantemente integrais em dieta à base de plantas, manter atividade física regular, cuidar da qualidade do sono, saber estratégias para manejo do estresse, cultivar relacionamentos saudáveis, cessar uso do tabaco e drogas, prevenir abuso de álcool, além de outras modalidades não medicamentosas, para prevenir, tratar e, mais importante, reverter as doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida que estão cada vez mais prevalentes”.
O que recomenda a Medicina de Estilo de Vida:
Alimentação saudável;
Prática regular de atividades físicas;
Melhor qualidade do sono;
Controle do estresse;
Evitar o uso de substâncias nocivas, como drogas, tabaco e álcool;
Bem-estar emocional;
Relacionamento interpessoal saudável.
Como funciona a consulta
O especialista em medicina de estilo de vida, primeiramente, fará um diagnóstico das atuais condições de saúde do paciente. O intuito é que, por meio das consultas e exames quando necessário, sejam identificados traços da saúde física, mental e emocional do indivíduo, assim como os fatores de risco para as doenças relacionadas ao estilo de vida.
Consequentemente, por meio de uma abordagem interdisciplinar, o profissional promoverá uma mudança no estilo de vida de quem o procura em prol de hábitos mais saudáveis de acordo com as necessidades diagnosticadas. Para isso, pode contar com a ajuda de outros especialistas, como nutricionistas e psicólogos.
Portadores de doenças crônicas podem obter uma melhora considerável no dia a dia, por meio de uma mudança na rotina, alimentação e forma de encarar a vida. Assim como pessoas com pré-disposição genética ou em grupos de risco podem evitar o surgimento de doenças com base em uma novo – e leve – modo de viver.
